Bewegter Rücken . entspannte Schultern 25.3.2023

Carmen Bürger, Fachbereichsleiterin Breiten-/Freizeit- und Gesundheitssport berichtet:

Samstag, 25. März 2023. Das Wetter ist regnerisch. Ein Grund mehr, sich auf den Weg in die Turnhalle zu machen.

So machten sich 26 Teilnehmerinnen auf den Weg in die Zugmantelhalle in Taunusstein-Neuhof. Dort fand der Lehrgang des TG Mitteltaunus mit dem Thema: Befreiter Rücken – entspannte Schultern mit der Referentin Andrea Flach Meyrer statt.

Um Verspannungen und Funktionsstörungen von Schulter, Nacken und Wirbelsäule vorzubeugen, hatte Andrea vielfältige Übungen im Programm, die allen Körperbereichen wieder Raum, Länge, Geschmeidigkeit und Kraft geben. Wie man dabei das Handtuch oder das Theraband einbinden kann, kam an diesem Lehrgang auch nicht zu kurz.

Zur Stärkung in den Pausen hatte das Turngauteam wieder Kaffee und Kuchen und etwas Süßes vorbereitet.

Am Ende des langen Lehrgangstages hatte es dann auch aufgehört zu regnen und alle Teilnehmerinnen konnten sich zufrieden mit lockeren, entspannten Schultern  und einem befreitem Rücken auf einen trockenen Heimweg machen.

Es war ein toller Lehrgang! Danke Andrea für das ausführliche Skript und dem Frauenturnausschuss für die Orga.

Alle waten mit großem Eifer bei der Sache.