Wirbelsäulengynastik mit fließenden Bewegungen / Rückentraining mit Kleingeräten

Rückentraining ist so vielseitig und eine Wohltat für jedermann/-frau. An diesem praxisreichen Tag liegt im ersten Teil des Lehrgangs der Fokus auf harmonisch fließenden Bewegungen im Einklang mit der Atmung und der Musik. Das Training in Bewegungsflows stärkt und macht gleichzeitig flexibel. Es schult auf angenehme Weise eine optimal aufgerichtete Haltung und spricht unterschiedlichste Strukturen an.

Im zweiten Teil kommen einzelne Kleingeräte zum Einsatz. Werden die Geräte sinnvoll und auch in Kombination eingesetzt bleiben bekannte Übungen spannend, es werden neue Reize gesetzt, neue mentale Bilder entstehen und die Übungsqualität wird verbessert. Erlebe die Herausforderung und die Anforderungen an deinen Körper.

Termin:                           Samstag, 15.09.2018

                                        10.00 – 17.00 Uhr

Ort:                                 Silberbachhalle, 65232 Taunusstein-Wehen
                                         Am Marktplatz

Referent/in:                     Nadja Koller

Kosten:                           EUR 35,00 mit Gym-Card
                                        EUR 40,00 ohne Gym-Card

 

Anmeldung:                    Bitte bis zum  26.08.2018

                                      Entweder per Post (siehe Abschnitt unten)
                                        tel.  bei Heike Becht  (06198/3 45 22), Fax (06198/3 34 24)

                                        oder e-mail: htbecht@t-online.de (Anmeldebestätigung nur bei e-mail)

 

Bezahlung:                       Vorabüberweisung auf folgendes Konto:

                                         Turngau Mitteltaunus e. V.

                                         VR Bank Untertaunus, Idstein

                                         IBAN: DE07 5109 1700 0002 0307 05, BIC:VRBUDE51

                                         Verwendungszweck: LG Wirbelsäulengymnastik